2017-11-09 责任编辑:吴昊 浏览数:
我们每天有三分之一的时间在床上度过,床垫和枕头作为我们熟悉的“老伙计”,日复一日年复一年的陪伴,与我们建立了深厚的感情。但感情再深,他们退休的时间也总会来临。
Part 1
我们每天有三分之一的时间在床上度过,床垫和枕头作为我们熟悉的“老伙计”,日复一日年复一年的陪伴,与我们建立了深厚的感情。但感情再深,他们退休的时间也总会来临。
许多准备装修的小伙伴对硬装产品质量是否合格、家具甲醛是否超标等问题十分上心,而对床垫、枕头却没有给予足够的关心,草草挑选了事。
然而,舒适的床垫和枕头,决定了我们人生三分之二的精彩。
由于国人对木制品的喜爱与多年的生活习惯,床垫“宜硬不宜软”成为许多人根深蒂固的观念,但硬床就真的适合所有人吗?
答案是否定的,太坚硬的床垫无法适应人体曲线需要,腰坠承托不足,使脊柱和腰背肌肉得不到放松;
而太过柔软的床垫会使人凹陷,改变正常脊柱弧度,导致脊椎弯曲,从而损害健康。
挑选适合自己的床垫
1.观面料
一张床垫是否舒适最直观的体现来自于面料,针织面料手感柔软温和,易于清理;提花布料高档典雅,体现现代都市人的品味;竹炭纤维面料丝滑温和,给人冬暖夏凉的享受。
2.察垫料
优质的海绵、天然乳胶和环保棕能很好地承托人体重量,保持天然曲线,为脊椎提供恰到好处的支撑。
3.试触感
以膝盖试压床面或在床脚坐下,看看床垫是否能很快恢复原状。手的触感不足以辨认质量好坏,最好的方法是在床垫上躺下并左右翻转,好床垫能使脊椎自然伸展,与身体曲线完美契合。
一般来说,大部分人适合软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择偏硬的床垫,体重超过80kg的人应选择加硬的床垫。
筑梦大师遵循人体工程学原理,秉承环保、健康、舒适的理念,推出安睡护脊、恬梦舒眠、臻享舒压三大床垫系列,为你筑梦未来。
Part 2
如果清晨起床感觉脖子僵硬、酸痛,睡眠时间足够仍感觉疲惫,侧睡时手臂感觉压迫,仰睡时颈椎得不到良好支撑,肩膀两侧没有很好的承托感,那么可能是你的枕头需要更换了。
8小时好睡眠不仅需要一张合适的床垫,一只舒适的枕头同样重要,头部、颈椎、肩膀放松恢复的程度也是决定一整晚睡眠质量的重要因素。
天然乳胶取自橡胶树汁液,被成为大自然的“软黄金”,主要产地集中在东南亚,通过工艺技术进行注模、发泡、胶凝等工艺,生产出各种寝具用品,有抑菌防螨、透气性佳、促进睡眠的作用。
挑选好的乳胶枕
1. 闻
有天然乳香味道,味道不刺激,闻久不会感到不适。
2. 摸
天然乳胶枕的触感并不光滑,而是像皮肤一样的触感,如果非常光滑那么极有可能是合成胶。
3. 察
物理发泡工艺制程的乳胶枕,会带着自然的瑕疵,天然乳胶枕的边缘处无法做到完全平整光滑。
4. 试
自己亲自试验觉得舒适,才是重中之重。
在购买产品前亲身体会是一件正常的事,所以无需顾忌他人眼光。
那么,请您在选购时放松自己,躺下试试吧。
Part 3
好睡眠小贴士
中午打盹,控制在45分钟以内;
一天的睡眠时间不宜过长,睡眠时间过长与睡眠不足一样,都会导致精神疲惫、身体疲倦、新陈代谢率降低。
晚上睡前不宜:
1. 饮酒:酒能让人很快入睡,但会让人长时间停留在浅睡期,故而醒来会有疲乏感。
2. 睡前2小时最好不要进食,减少肠胃的负担;睡前半小时喝一杯温热的牛奶,能起到安神镇静的作用。
3. 进食含有咖啡因的食品,这些食品会刺激神经系统,并具有一定利尿作用。
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